Op NPO Start is een goede documentaire te vinden over de gevolgen van seksueel geweld. Over schuld, schaamte en de vraag waarom het slachtoffer geen nee kon zeggen. De docu heet “Had dan nee gezegd”.
Er zijn heel veel overlevers van seksueel geweld die worstelen met de vraag “Waarom kon ik niet vechten/ schreeuwen/nee zeggen?”, zoals te zien is in deze documentaire. De reden is dat er een autonoom gebied bestaat in je hersenen die op het moment van gevaar voor jou beslist welke strategie de beste is om erger te voorkomen. In een fractie van een seconde wordt dat voor jou bepaald, zonder dat je daar zelf invloed op hebt. Dat heet een trauma response. De verschillende strategieën zijn:
– fight (vechten)
-flight (wegrennen)
-freeze (bevriezen)
-flawn (pleasen)
-shutdown (dissociatie)
Als je in een bevriezing stand terecht komt (wat veel gebeurt bij seksueel geweld) kun je niet meer nee zeggen of vechten. Dat is niet iets wat je je zelf achteraf moet kwalijk nemen. Het is een overlevingsstrategie door voor jou gekozen is om erger te voorkomen.
Lees meer over dit onderwerp hier.
Bekijk de docu hier.
Obed
16-04-2025
